- Alto contenido en calcio, casi tanto como la leche (120mg/100g)
- Propiedades antiinflamatorias
- Gran poder antioxidante (gracias a las antocianinas que ayudan a combatir el estrés oxidante del ejercicio)
- Aporta energía y grasas omega 9 (como el aceite de oliva), muy buenas para la salud cardiovascular
- Ayuda a combatir el colesterol
- Alto poder saciante
- Ayuda a la concentración y mejora la memoria