Toronjil

Información del producto

Toronjil (Lemon Balm)

Descripción

El toronjil es una planta medicinal con un aroma cítrico y refrescante, conocida por sus propiedades relajantes, digestivas y antioxidantes. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el estrés, mejorar la digestión y favorecer el descanso.

Beneficios principales

• Relajante natural: Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

• Digestivo y carminativo: Combate los gases, alivia cólicos y problemas gastrointestinales.

• Analgésico y antiinflamatorio: Útil para aliviar dolores de cabeza y síntomas del síndrome premenstrual (SPM).

• Antiviral y antibacteriano: Puede ayudar en el tratamiento del herpes labial y otras infecciones.

• Regulador de la presión arterial: Tiene un ligero efecto sedante que favorece la circulación sanguínea.

• Propiedades antioxidantes: Protege las células del daño oxidativo, beneficiando la piel y la salud en general.

Cómo prepararlo

✔ Té de toronjil

• 1 cucharada de hojas secas o frescas

• 1 taza de agua hirviendo

• Infusionar por 5-10 minutos, colar y beber hasta 3-4 tazas al día.

✔ Jugo refrescante de toronjil

• ½ taza de hojas frescas

• 200 ml de agua

• Jugo de 1 limón

• Endulzante natural (opcional)

• Licuar, colar y servir con hielo.

Precauciones y contraindicaciones

• No combinar con medicamentos sedantes, ya que potencia sus efectos.

• Puede interferir con tratamientos para la tiroides; consultar a un médico en estos casos.

• No recomendado en embarazo y lactancia sin supervisión médica.

• En consumo excesivo puede causar somnolencia, mareo.