Psyllium Husk

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El psyllium es la cáscara de la semilla del plantago y es una hierba superior utilizado en el control de peso y para la salud intestinal en general. Contiene una fibra esponjosa que reduce el apetito, mejora la digestión y limpia el sistema, por lo que es una excelente opción para una dieta saludable. El psyllium puede proporcionar la fibra que falta en las dietas bajas en carbohidratos.