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  • Información del producto

    Nombre común: Semillas de girasol

    Nombre científico: Helianthus annuus

    Presentación: Natural, sin cáscara

     

    Propiedades:

    • Fuente rica en vitamina E (antioxidante natural)
    • Aportan grasas saludables (ácidos grasos mono y poliinsaturados)
    • Contienen proteínas vegetales
    • Buena fuente de selenio, magnesio y zinc


    Beneficios:

    • Ayudan a la salud cardiovascular
    • Mejoran el aspecto de la piel gracias a sus antioxidantes
    • Favorecen el sistema inmunológico
    • Apoyan la salud del sistema nervioso


    Modo de uso:

    • Como snack
    • En granolas, ensaladas, smoothies o panes
    • Se pueden tostar ligeramente para realzar el sabor


    Advertencias:

    • Contienen alérgenos (posible reacción cruzada con otras semillas o frutos secos)
    • Alto contenido calórico: consumir con moderación

     

    Nutriente

    Cantidad por 100 g

    Energía

    584 kcal

    Proteína

    20.8 g

    Grasas totales

    51.5 g

    - Grasas saturadas

    4.5 g

    - Grasas poliinsaturadas

    23.1 g

    - Grasas monoinsaturadas

    18.5 g

    Carbohidratos

    20.0 g

    - Azúcares

    2.6 g

    Fibra dietética

    8.6 g

    Sodio

    2 mg

    Vitamina E

    35.2 mg (235% VD)

    Magnesio

    325 mg (81% VD)

    Selenio

    53 mcg (96% VD)